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लाइफस्टाइल

आधुनिक जीवन शैली में प्राकृतिक संपर्क का महत्व

हमारा आधुनिक जीवन व्यस्तताओं से भरा है। घर के काम, ऑफिस में दिनभर की दौड़ और समय के कमी के चलते हमें अक्सर नज़र नहीं आता कि हम प्राकृति के साथ कितना कम समय बिता रहे हैं। परिवार, दोस्तों और काम के बीच अपना समय बिताते हुए हम प्राकृति से जुड़े समय को अनदेखा कर देते हैं।

प्राकृतिक संपर्क का मतलब है प्राकृतिक वातावरण के साथ अधिक समय बिताना। यह अपने जीवन में रिक्रेटेशन और संतुलन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। नेचर लवर्स को यह अच्छी तरह पता है कि प्राकृतिक संपर्क का महत्व क्या है।

मनुष्य और प्रकृति के संबंधों पर कई शोध किए गए हैं। इनमें से कई शोध दिखाते हैं कि प्राकृतिक वातावरण में समय बिताने से हमें शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य का लाभ होता है। यूनिवर्सिटी ऑफ टोक्यो के एक अध्ययन में प्रकृति में समय बिताने से न केवल स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है।

हालांकि, हमने अपनी प्राकृतिक आस्तित्व को काफी नुकसान पहुंचाया है। हर साल 5 जून को ‘विश्व पर्यावरण दिवस’ के रूप में मनाया जाता है, जो हमें प्राकृतिक संरक्षण की महत्वपूर्णता को याद दिलाता है।

प्राकृति के साथ समय व्यतीत करने के तरीके कई हैं। इससे हमें स्वस्थ और सकारात्मक जीवन की दिशा में मदद मिलती है। अधिक से अधिक पेड़ पौधों का पौधरोपण, प्रदूषण कम करना, योगदान देना, और प्राकृतिक वातावरण में समय

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